Body-Market.ru
Ваш город
Москва
Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 пуста 0
ВойтиМой кабинет
8 (495) 088-95-26
8 (800) 350-19-42Звонок бесплатный
Заказать звонок
Каталог
  • Попперсы
    Попперсы
    • Попперсы для начинающих
    • Попперсы для мужчин
    • Попперсы для женщин
    • Попперсы для фистинга
    • Попперсы для клуба
    • Попперсы для классического секса
    • Попперсы для анального секса
    • Гей-Попперсы
  • Средства для повышения потенции
    Средства для повышения потенции
    • Бады для потенции
    • Китайские препараты для потенции
  • Средства для продления секса
    Средства для продления секса
    • Таблетки для продления секса
    • Спрей для продления полового акта
    • Крема для продления половового акта
  • Увеличение пениса
    Увеличение пениса
    • Крема для увеличения пениса
    • Помпы для увеличения пениса
    • Препараты для увеличения пениса
    • Экстендеры
  • Средства для похудения
    Средства для похудения
    • Капсулы для похудения
    • БАДы для похудения
    • Напитки для похудения
    • Таблетки для похудения
    • Крема, пластыри, мыло для похудения
  • Афродизиаки
    Афродизиаки
    • Афродизиаки для мужчин
    • Афродизиаки для женщин
  • Женская интимная гигиена
    Женская интимная гигиена
    • Средства для сужения влагалища
  • Повышение уровня тестостерона
    Повышение уровня тестостерона
  • 100% натуральные товары
Доставка и оплата
О магазине
Контакты
Магазины
Ещё
    Body-Market.ru
    Каталог
    • Попперсы
      Попперсы
      • Попперсы для начинающих
      • Попперсы для мужчин
      • Попперсы для женщин
      • Попперсы для фистинга
      • Попперсы для клуба
      • Попперсы для классического секса
      • Попперсы для анального секса
      • Гей-Попперсы
    • Средства для повышения потенции
      Средства для повышения потенции
      • Бады для потенции
      • Китайские препараты для потенции
    • Средства для продления секса
      Средства для продления секса
      • Таблетки для продления секса
      • Спрей для продления полового акта
      • Крема для продления половового акта
    • Увеличение пениса
      Увеличение пениса
      • Крема для увеличения пениса
      • Помпы для увеличения пениса
      • Препараты для увеличения пениса
      • Экстендеры
    • Средства для похудения
      Средства для похудения
      • Капсулы для похудения
      • БАДы для похудения
      • Напитки для похудения
      • Таблетки для похудения
      • Крема, пластыри, мыло для похудения
    • Афродизиаки
      Афродизиаки
      • Афродизиаки для мужчин
      • Афродизиаки для женщин
    • Женская интимная гигиена
      Женская интимная гигиена
      • Средства для сужения влагалища
    • Повышение уровня тестостерона
      Повышение уровня тестостерона
    • 100% натуральные товары
    Доставка и оплата
    О магазине
    Контакты
    Магазины
    Ещё
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
      Body-Market.ru
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
      Телефоны
      8 (495) 088-95-26
      8 (800) 350-19-42Звонок бесплатный
      Заказать звонок
      • Москва
        • Назад
        • Города
        • Москва
        • Санкт-Петербург
        • Челябинск
        • Екатеринбург
      • Личный кабинет
      • Главная
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Попперсы
          • Назад
          • Попперсы
          • Попперсы для начинающих
          • Попперсы для мужчин
          • Попперсы для женщин
          • Попперсы для фистинга
          • Попперсы для клуба
          • Попперсы для классического секса
          • Попперсы для анального секса
          • Гей-Попперсы
        • Средства для повышения потенции
          • Назад
          • Средства для повышения потенции
          • Бады для потенции
          • Китайские препараты для потенции
        • Средства для продления секса
          • Назад
          • Средства для продления секса
          • Таблетки для продления секса
          • Спрей для продления полового акта
          • Крема для продления половового акта
        • Увеличение пениса
          • Назад
          • Увеличение пениса
          • Крема для увеличения пениса
          • Помпы для увеличения пениса
          • Препараты для увеличения пениса
          • Экстендеры
        • Средства для похудения
          • Назад
          • Средства для похудения
          • Капсулы для похудения
          • БАДы для похудения
          • Напитки для похудения
          • Таблетки для похудения
          • Крема, пластыри, мыло для похудения
        • Афродизиаки
          • Назад
          • Афродизиаки
          • Афродизиаки для мужчин
          • Афродизиаки для женщин
        • Женская интимная гигиена
          • Назад
          • Женская интимная гигиена
          • Средства для сужения влагалища
        • Повышение уровня тестостерона
        • 100% натуральные товары
      • Доставка и оплата
      • О магазине
      • Контакты
      • Магазины
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • 8 (495) 088-95-26
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (495) 088-95-26
        • 8 (800) 350-19-42Звонок бесплатный
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      г. Москва, ул. Новодмитровская, д. 1, стр. 17
      [email protected]
      Главная
      -
      Блог
      -Как сделать кости крепче?

      Как сделать кости крепче?

      Поделиться

      17 сентября 2018 0:00
      // Спорт
      Как сделать кости крепче?
      Хрупкость костей в медицинском справочнике называется остеопорозом, а неофициально его именуют «молчаливым убийцей». Такое неласковое обращение заболевание получило из-за бессимптомного течения, которое годами подтачивает здоровье и целостность скелета. О недуге человек узнает в самый последний момент, получив серьезную травму или перелом.

      Хрупкость костей в медицинском справочнике называется остеопорозом, а неофициально его именуют «молчаливым убийцей». Такое неласковое обращение заболевание получило из-за бессимптомного течения, которое годами подтачивает здоровье и целостность скелета. О недуге человек узнает в самый последний момент, получив серьезную травму или перелом.

      Остеопороз имеет прогрессирующий характер, поэтому может быть диагностирован в любом возрасте. Но чаще всего его считают болезнью пожилых людей. У женщин хрупкость костей проявляется в пять раз чаще, чем мужчин.


      Содержание:
      1. Причины появления
      2. Почему остеопороз считается женской болезнью
      3. Признаки
      4. Укрепление костей

      Причины появления

      Основные причины появления:

      1. плохая экология;
      2. нехватка кальция и фосфора;
      3. прием некоторый лекарственных препаратов;
      4. употребление алкоголя, газированных напитков и кофе;
      5. курение;
      6. гиподинамия;
      7. лишний вес;
      8. менопауза;
      9. дефекты опорно-двигательного аппарата;
      10. гормональные нарушения;
      11. генетическая предрасположенность.

      Остеопороз поражает одновременно все кости скелета, вследствие чего велик риск перелома в любой его части. Это может произойти при самых обыденных ежедневных нагрузках или незначительных ушибах.

      Почему остеопороз считается женской болезнью

      В процессе жизни женщины в ее организме происходит большое количество гормональных изменений. Особенно сильно сказываются последствия пубертатного периода, беременности, грудного кормления, климакса.

      Помимо гормональных перестроек у женщины идет усиленное вымывание кальция, который необходим для строения костей. Ситуация усугубляется, если у нее имеется сахарный диабет, хронический пиелонефрит, питание насыщено белками и содержащими кофеин продуктами.

      После 45 лет нарушается баланс эстрогенов в организме, что приводит к разрушению костной ткани. Тогда остеопороз принимает стремительное течение и имеет неблагоприятный прогноз.

      Признаки

      У остеохондроза четыре стадии развития, две из которых протекают латентно и остаются незамеченными. По достижению последней человеку присваивают инвалидность.
      Так как начальные симптомы заболевания проходят без ярко выраженных признаков, то трудно обратить внимание на какие-либо проявления. При второй и третьей стадии сигналы организма имеют размытую этиологию и могут указывать на совершенно иные заболевания.

      Первые характерные признаки истончения костей:

      1. ноющая болезненность в суставах;
      2. пародонтоз;
      3. расслоение ногтей;
      4. боль в нижней части спины;
      5. резкое ухудшение осанки;
      6. выпадение и истончение волос;
      7. быстрая утомляемость;
      8. учащенное сердцебиение;
      9. появление седых волос;
      10. судороги ног по ночам.

      Укрепление костей

      Заболевание постоянно прогрессирует и его невозможно вылечить до конца, поэтому проще предупредить развитие остеопороза, чем потом пытаться устранить. Для этого необходимо с самого раннего возраста вести здоровый образ жизни.

      Основные пункты профилактики остеопороза:

      1. Питание.
        Современные полуголодные диеты и изнуряющие занятия спортом стремительно расходуют запасы полезных элементов в организме. Результатом такого пренебрежительного отношения к здоровью становятся хронические заболевания. Для профилактики развития остеохондроза питание должно быть максимально сбалансировано по БЖУ и макроэлементам. В рационе должны присутствовать молочные продукты, рыба, мясо, сыр.
      2. Прием поливитаминов и минеральных добавок.
        При развитии хрупкости костей в организме зачастую не хватает кальция и фосфора. У современного человека нет возможности на ежедневной основе восполнять их дефицит с питанием, поэтому необходимо принимать витамины курсами. Лучше всего подойдут моно препараты или комплексы витаминов, разделенных на два-три приема в день. Так улучшится качество усвоения полезных элементов.
      3. Занятия спортом.
        Если нет необходимости участвовать в соревнованиях для атлетов, то лучше спорт с тяжелыми весами исключить. Для профилактики хрупкости костей подойдут занятия йогой: снизится риск травмы позвоночника, увеличится гибкость суставов и подвижность позвонков, уменьшатся ноющие боли при смене погоды.
      4. Отказ от вредных привычек.
        Отказ от кофе и алкоголя будет первым шагом на пути к предотвращению развития остеопороза, так как кальций в большем количестве сохранится в организме.
        Курильщикам труднее воздержаться от своей привычки, ведь курение уже давно считается психологической зависимостью. Лишь 15% людей может осознанно перестать употреблять никотин, в то время как остальным необходима помощь извне.
        Неплохо себя зарекомендовали никотиновые пластыри NICODERM. Они доставляю необходимое количество никотина через кожу, при этом нет необходимости дышать дымом и отравлять легкие. Средство действует 18 часов. Магнит от курения Zerosmoke с золотым напылением воздействует на акупунктурную точку, в результате чего уменьшается тяга к курению. Результат будет заметин уже через три недели.
      5. Прием витамина D.
        Проведенные исследования доказали, что нехватка этого элемента присутствует практически у всех жителей России (не включая жителей южные регионы). Отсюда возрастающее количество молодых людей с диагнозом остеопороз. Данный витамин улучшает усвоение кальция и способствует его задержанию в костях и дополнительно укрепляет иммунитет.
      6. Правильная осанка.
        Умение держать спину ровно уменьшает риск перелома позвоночника на пятьдесят процентов. Однако в современных условиях этого трудно достичь – уже в школьном возрасте дети страдают от сколиоза и ослабления мышц спины. Чем старше они становятся, тем труднее добиться идеальной осанки и сохранить здоровье позвоночника.

      Магнитный корректор осанки POWER MAGNETIC за короткое время поможет исправить привычку сутулиться, снизит шанс выпадения грыжи и перелома в позвоночнике.
      Все перечисленные в статье препараты можно приобрести в интернет-аптеке Body-market.ru. В наличие также имеются надежные препараты для красоты, здоровья и улучшения сексуальной жизни.



      Поделиться

      Назад к списку
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Категории
      • Ароматерапия5
      • Афродизиаки18
      • Женщинам16
      • Интимная гигиена10
      • Косметология14
      • Мужчинам9
      • Натуральные товары9
      • Новости магазина4
      • Ортопедия и физиотерапия5
      • Попперсы4
      • Потенция30
      • Похудение26
      • Секс17
      • Спорт7
      • Чай и чайные аксессуары4
      • Черный тмин37
      Это интересно
      • Что эффективнее - капсулы для набора веса или гормон роста?
        Что эффективнее - капсулы для набора веса или гормон роста?
        17 сентября 2018
      • Как действует гормон роста Джинтропин и можно ли его купить в аптеке?
        Как действует гормон роста Джинтропин и можно ли его купить в аптеке?
        15 августа 2018
      • Отзывы о капсулах Super Ginseng Kianpi Pil
        Отзывы о капсулах Super Ginseng Kianpi Pil
        10 июля 2018
      • Соматропин - новая формула гормона роста
        Соматропин - новая формула гормона роста
        16 июня 2018
      • Упражнения вумбилдинга для начинающих в домашних условиях
        Упражнения вумбилдинга для начинающих в домашних условиях
        13 апреля 2018
      Подпишитесь на нашу рассылку, и получите курс грамотного клиента!
      Компания
      О компании
      Магазины
      Политика
      Отзывы
      Публичная оферта
      Информация
      Доставка и оплата
      Возврат товара
      Помощь
      Блог
      Вопрос-ответ
      Бренды
      Наши контакты
      8 (495) 088-95-26
      8 (800) 350-19-42Звонок бесплатный
      [email protected]
      г. Москва, ул. Новодмитровская, д. 1, стр. 17
      2022 © ООО "Боди Маркет". Все права защищены.