Body-Market.ru
Ваш город
Москва
8 (495) 088-95-26
8 (800) 350-19-42Звонок бесплатный
Заказать звонок
Каталог
  • Попперсы
    Попперсы
    • Попперсы для начинающих
    • Попперсы для мужчин
    • Попперсы для женщин
    • Попперсы для фистинга
    • Попперсы для клуба
    • Попперсы для классического секса
    • Попперсы для анального секса
    • Гей-Попперсы
  • Средства для повышения потенции
    Средства для повышения потенции
    • Бады для потенции
    • Китайские препараты для потенции
  • Средства для продления секса
    Средства для продления секса
    • Таблетки для продления секса
    • Спрей для продления полового акта
    • Крема для продления половового акта
  • Увеличение пениса
    Увеличение пениса
    • Крема для увеличения пениса
    • Помпы для увеличения пениса
    • Препараты для увеличения пениса
    • Экстендеры
  • Средства для похудения
    Средства для похудения
    • Капсулы для похудения
    • БАДы для похудения
    • Напитки для похудения
    • Таблетки для похудения
    • Крема, пластыри, мыло для похудения
  • Афродизиаки
    Афродизиаки
    • Афродизиаки для мужчин
    • Афродизиаки для женщин
  • Женская интимная гигиена
    Женская интимная гигиена
    • Средства для сужения влагалища
  • Повышение уровня тестостерона
    Повышение уровня тестостерона
  • Смазки-Лубриканты
  • 100% натуральные товары
    • Биологически активные добавки к пище (БАДы)
Доставка и оплата
О магазине
Контакты
Магазины
Ещё
    Body-Market.ru
    Каталог
    • Попперсы
      Попперсы
      • Попперсы для начинающих
      • Попперсы для мужчин
      • Попперсы для женщин
      • Попперсы для фистинга
      • Попперсы для клуба
      • Попперсы для классического секса
      • Попперсы для анального секса
      • Гей-Попперсы
    • Средства для повышения потенции
      Средства для повышения потенции
      • Бады для потенции
      • Китайские препараты для потенции
    • Средства для продления секса
      Средства для продления секса
      • Таблетки для продления секса
      • Спрей для продления полового акта
      • Крема для продления половового акта
    • Увеличение пениса
      Увеличение пениса
      • Крема для увеличения пениса
      • Помпы для увеличения пениса
      • Препараты для увеличения пениса
      • Экстендеры
    • Средства для похудения
      Средства для похудения
      • Капсулы для похудения
      • БАДы для похудения
      • Напитки для похудения
      • Таблетки для похудения
      • Крема, пластыри, мыло для похудения
    • Афродизиаки
      Афродизиаки
      • Афродизиаки для мужчин
      • Афродизиаки для женщин
    • Женская интимная гигиена
      Женская интимная гигиена
      • Средства для сужения влагалища
    • Повышение уровня тестостерона
      Повышение уровня тестостерона
    • Смазки-Лубриканты
    • 100% натуральные товары
      • Биологически активные добавки к пище (БАДы)
    Доставка и оплата
    О магазине
    Контакты
    Магазины
    Ещё
      Body-Market.ru
      Телефоны
      8 (495) 088-95-26
      8 (800) 350-19-42Звонок бесплатный
      Заказать звонок
      • Главная
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Попперсы
          • Назад
          • Попперсы
          • Попперсы для начинающих
          • Попперсы для мужчин
          • Попперсы для женщин
          • Попперсы для фистинга
          • Попперсы для клуба
          • Попперсы для классического секса
          • Попперсы для анального секса
          • Гей-Попперсы
        • Средства для повышения потенции
          • Назад
          • Средства для повышения потенции
          • Бады для потенции
          • Китайские препараты для потенции
        • Средства для продления секса
          • Назад
          • Средства для продления секса
          • Таблетки для продления секса
          • Спрей для продления полового акта
          • Крема для продления половового акта
        • Увеличение пениса
          • Назад
          • Увеличение пениса
          • Крема для увеличения пениса
          • Помпы для увеличения пениса
          • Препараты для увеличения пениса
          • Экстендеры
        • Средства для похудения
          • Назад
          • Средства для похудения
          • Капсулы для похудения
          • БАДы для похудения
          • Напитки для похудения
          • Таблетки для похудения
          • Крема, пластыри, мыло для похудения
        • Афродизиаки
          • Назад
          • Афродизиаки
          • Афродизиаки для мужчин
          • Афродизиаки для женщин
        • Женская интимная гигиена
          • Назад
          • Женская интимная гигиена
          • Средства для сужения влагалища
        • Повышение уровня тестостерона
        • Смазки-Лубриканты
        • 100% натуральные товары
          • Назад
          • 100% натуральные товары
          • Биологически активные добавки к пище (БАДы)
      • Доставка и оплата
      • О магазине
      • Контакты
      • Магазины
      • 8 (495) 088-95-26
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (495) 088-95-26
        • 8 (800) 350-19-42Звонок бесплатный
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      г. Москва, ул. Новодмитровская, д. 1, стр. 17
      [email protected]
      Главная
      -
      Блог
      -Упражнения для тренировки и сужения интимных мышц

      Упражнения для тренировки и сужения интимных мышц

      Поделиться

      16 ноября 2018 0:00
      // Интимная гигиена
      Упражнения для тренировки и сужения интимных мышц
      Упражнения для тренировки вагинальных мышц важны для каждой женщины. Они служат отличной профилактикой патологий женской половой сферы. Также после них усиливаются чувства при сексуальной связи.

      Содержание:
      1. Для чего нужны тренировки интимных мышц?
      2. Плюсы применения целого комплекса упражнений
      3. Тренировка по методике Кегеля
      4. Тренировка вагинальных тканей с помощью тренажеров

      Упражнения для тренировки вагинальных мышц важны для каждой женщины. Они служат отличной профилактикой патологий женской половой сферы. Также после них усиливаются чувства при сексуальной связи.

      Для чего нужны тренировки интимных мышц?

      Если мышцы интимной зоны прекрасной половины подвергаются упражнениям, то они эластичные, гибкие и сильные. Благодаря такой особенности во время секса женщина с легкостью может ими управлять. В этом случае мужчина получает гораздо больше удовольствия.

      Хорошо натренированный мышцы дают возможность почувствовать яркий оргазм даже в том случае, если оба партнера пребывают в неподвижном состоянии. Такой процесс именуют бесфрикционным сексом. В момент секса участвуют только женские половые мышцы.

      Бесфрикционный оргазм – это настоящее искусство. Девушки, которые его познали, имеют огромный успех в семье с мужчинами. Это связывают с тем, что полновесная и не монотонная половая жизнь для мужчин – это очень важно. Женщины всегда могут быть уверенными в верности супруга.

      Положительные стороны тренировок для женщин:

      1. Упражнения помогают улучшить здоровье женских детородных органов. Мышцы, подверженные постоянным тренировкам, имеют более сильный приток крови. Это огромной плюс, так как климакс наступит гораздо позднее.
      2. Крепкий мышечный половой тонус позволяет родить малыша гораздо проще и безболезненно.
      3. При упражнениях укрепляются и бедра, ягодицы, живот. Благодаря этому можно избавиться от целлюлита.
      4. Натренированные мышцы половой щели поддерживают тонус мужского пениса. Это позволяет продлить мужской сексуальный возраст.
      5. У женской половины гораздо быстрее производятся феромоны, а это очень заводит партнера. 

       Список можно продолжать еще долго, но эти пункты являются самыми важными. Для полового акта также потребуется использовать специальные средства, гели и смазки, которые будут продлевать акт и делать его более приятным. Такие препараты возможно купить в интернет-аптеке body-market.ru.

      Плюсы применения целого комплекса упражнений

      У девушек, которые постоянно тренируют влагалищные мышцы, наблюдаются такие изменения:

      1. понижается болезненность критических дней;
      2. улучшение сексуальной жизни;
      3. приобретение эластичности в связках половых органов;
      4. улучшение общего состояния;
      5. облегченные роды;
      6. профилактика половых недугов.

      Убедительной положительной чертой является возможность проводить занятия в любом месте.

      Тренировка по методике Кегеля

      Самую популярную технику по тренировке мышц именуют методикой Кегеля. Перед тем как приступать к занятиям потребуется научиться ощущать сами мышцы. Занятия включают в себя:

      1. В течение 15 секунд напрягать и попускать мышцу в быстром темпе. После расслабиться и снова провести все действия трижды. После 30 секундного перерыва снова произвести все те же действия, но за 7 секунд. Выдохнуть и подождать полминуты, и повторить упражнение 8 раз.
      2. Почувствовать вагинальную мышечную ткань и сильно напрячь ее. В таком положении удерживать 5 секунд. Повторить манипуляции 8 раз. Следующий шаг заключается в удержании тканей в напряженном состоянии в течение 30 секунд, после чего отдых также полминуты. Все манипуляции проделать три раза. При завершении действия выполнять по 8 секунд.
      3. Сокращать половые мышцы в быстром темпе. Сделать 12 подходов. Дать 30 секунд организму отдохнуть, после чего сделать еще два таких подхода. Снова отдохнуть полминуты, а далее напрячь мышцу. Оставаться в таком состоянии до полутора минут. Дать ткани передохнуть и снова проделать упражнение.
      4. 25 раз напрячь и ослабить мышцу. Каждый день понемногу увеличивать эту цифру, пока она не достигнет 90 сжатий. После сильно удерживать мышцу в таком положении 25 секунд. Отдохнуть полминуты и снова повторить манипуляции. Потребуется 5 подходов для эффективности.
      5. В умеренном темпе прочувствовать и расслаблять интимную мышцу в течение 180 секунд. Ежедневно продлевать сеанс до четверти часа.
      6. Напрягать мышцы по нарастающей, а пребывая в предельном состоянии, задержаться на пару секунд, и постепенно расслабиться. Провести 6 подходов.

      Если тренироваться по данной методике хотя бы трижды в сутки, то мышцы очень быстро приобретут упругость.

      Тренировка вагинальных тканей с помощью тренажеров

      Кроме проведения тренировок по вышеуказанной методике, специалисты советуют использовать тренажеры. Ниже приведены некоторые из тренажеров:

      1. Пневматический тренажер. Благодаря прибору наблюдается корректировка внутрибрюшного давления. Это позволяет сформировать умение управлять половыми мышцами.
      2. Лазерный тренажер. Главной функцией приспособления является повышение чувства взаимосвязи с интимной зоной. Прибор помогает контролировать грамотность совершений упражнений и указывает на степень формирования мышц.
      3. Тренажер Яйцо. Он очень похож на вагинальные шары. Он характеризуется высокой эффективностью, как для применения в домашних условиях. Прибор крайне прост в использовании. Его использование заключается в носке внутри влагалища некоторый период времени. При помощи этого можно регулировать мышцы и приводить их в тонус. Так же устройство предназначено для проведения каких-либо действий с нагрузками. Важно осуществлять действия только после предварительной подготовки, иначе можно навредить здоровью.

      Тренажеры необходимы для получения оперативного результата от тренировок. Вумбилдинг характеризуется большим количеством положительных черт, но основными являются укрепление здоровья и улучшение качества сексуальной жизни.

      Для получение большего удовольствия и ярких эмоций можно приобретать средства для улучшения качества сексуальной жизни, красоты и здоровья. Качественная продукция представлена в интернет-аптеке body-market.ru.


      Поделиться

      Назад к списку
      • Комментарии
      Загрузка комментариев...
      Категории
      • Ароматерапия5
      • Афродизиаки24
      • Женщинам21
      • Интимная гигиена10
      • Косметология14
      • Мужчинам48
      • Натуральные товары10
      • Новости магазина4
      • Ортопедия и физиотерапия5
      • Попперсы4
      • Потенция30
      • Похудение26
      • Секс17
      • Спорт7
      • Чай и чайные аксессуары4
      • Черный тмин37
      Это интересно
      • Палочка ЧКА Доянь - как пользоваться и что она лечит?
        Палочка ЧКА Доянь - как пользоваться и что она лечит?
        17 июня 2018
      • Влагалище после родов: препараты для сужения
        Влагалище после родов: препараты для сужения
        17 июня 2018
      • Влагалище после родов: препараты для сужения
        Влагалище после родов: препараты для сужения
        14 июня 2018
      • Влагалище после родов: препараты для сужения
        Влагалище после родов: препараты для сужения
        16 мая 2018
      • Как действуют квасцы для сужения интимных мышц
        Как действуют квасцы для сужения интимных мышц
        6 мая 2018
      Компания
      О компании
      Магазины
      Политика
      Отзывы
      Публичная оферта
      Информация
      Доставка и оплата
      Возврат товара
      Помощь
      Блог
      Вопрос-ответ
      Бренды
      Наши контакты
      8 (495) 088-95-26
      8 (800) 350-19-42Звонок бесплатный
      [email protected]
      г. Москва, ул. Новодмитровская, д. 1, стр. 17
      2023 © ООО "Боди Маркет". Все права защищены.